Не пропусти
Главная 10 Красота 10 Как лечить остеопороз у женщин

Как лечить остеопороз у женщин

Как лечить остеопороз у женщин. Действенные препараты, народные способы

С возрастом у большинства людей меняется структура костной ткани, начинает развиваться хроническое системное заболевание – остеопороз. Нарушается кальциевый обмен, и кости становятся хрупкими из-за его нехватки.

Это приводит к их ломкости, затем к инвалидности. Очень важно вовремя заметить начало этого заболевания, выявить причину и узнать, как лечить остеопороз у женщин.

Остеопороз считается сложным заболеванием и плохо поддается лечению. Для того чтобы оно было успешным, ставится целый ряд задач:

  1. Во время лечения необходимо остановить потерю массы костной ткани и добиваться ее прироста на фоне терапии.
  2. Купирование болевых ощущений в области суставов.
  3. Уменьшение переломов костей.
  4. Восстановление качества жизни, двигательной активности пациентов.

Как лечить остеопороз у женщин

Лечат остеопороз с использованием разных методик. Одна из них – это терапия без использования лекарственных средств. В нее входит: выполнение специальных физических упражнений, ношение поддерживающего корсета, который способствует ограничению подвижности болезненного участка, благодаря этому происходит скорейшее выздоровление.



Медикаментозная терапия ставит целью остановку разрушения и восстановление костной ткани. Больной проходит обследование, изучается заболевание, из-за которого происходят все эти изменения, его стараются вылечить и заодно приступают к терапии остеопороза.

Среди медикаментов применяются: обезболивающие, противовоспалительные средства. В некоторых случаях приходится снимать мышечные спазмы, воспаление, и купировать боль в суставах.

Хирургические вмешательства применяются при переломах.

Изменение образа жизни, как основная составляющая лечения остеопороза

Для того чтобы вылечиться от этого заболевания и приостановить процесс разрушения костной ткани, необходимо пройти комплексное лечение. Немаловажное значение имеет внесение изменений в привычный образ жизни и начать нефармакологическое лечение.

Физическая активность – один из важных факторов поддержания здоровья.

При диагнозе – остеопороз у женщин немаловажную роль играет то, как его лечить при помощи индивидуальных программ специальных физических упражнений. Их выполнение увеличивает мышечную массу, которая придает человеку наибольшую устойчивость, уверенность движений и заодно укрепляются кости.

Интересный факт! Замечено, что занимающиеся физкультурой женщины на 25% реже падают чем те, что ведут малоподвижный образ жизни.

Утро желательно начинать с гимнастики и выполнять ее ежедневно. Необходимо выполнять в основном те упражнения, которые нравятся и их несложно делать.



В программу физической активности желательно включать упражнения, развивающие гибкость тела, на дыхание и обязательно силовые. Не обойтись без двигательных разминок – это легкого бега, катания на лыжах и коньках. Желательно избегать резких движений и упражнений, при неосторожном выполнении которых можно упасть – это аэробика, прыжки, быстрый бег.

Нельзя перегружать растяжками, чрезмерно изгибать позвоночник.

Как лечить остеопороз у женщин

При остеопорозе не допускаются чрезмерные нагрузки на позвоночник

Правильное питание – это еще одно важное условие для приобретения здоровья. Для того чтобы уменьшить ломкость костей, необходимо изменить рацион приема пищи разнообразными продуктами.

В основном диета составляется врачом-ортопедом, но все же существуют общие рекомендации, которыми может воспользоваться каждый, поэтому очень важно знать, как лечить остеопороз у женщин при помощи соблюдения рационального питания.

В меню необходимо включить продукты содержащие в достаточном количестве микроэлементы и витамины. Особо следует обратить внимание на кальций и витамин D, который способствует лучшему его усвоению.

Всем вегетарианцам придется отказаться от своей диеты и перейти на разнообразное питание. Самой полезной считается при восстановлении костей – это кальциевая диета.



Как лечить остеопороз у женщин

Поэтому каждый должен в основном употреблять продукты с содержанием кальция и витамина D. К ним относят:

  • все молочные продукты (творог, кефир, йогурт, сметана, мороженое);
  • рыбные консервы и свежая рыба, морепродукты (лосось, минтай, сельдь, лещ, судак, печень трески);
  • мясо говядины, крольчатина, постная свинина, птица, холодец;
  • орехи и семечки (кунжут, грецкие, фисташки, миндаль, семечки подсолнуха, тыквенные);
  • куриные яйца;
  • черный шоколад, халва, зефир и пастила;
  • фрукты и сухофрукты, ягоды (цитрусовые, бананы, курага, чернослив, изюм, инжир, финики, малина, смородина, ежевика);
  • овощи и зелень (брокколи, морковь, свекла, чеснок, фасоль, зеленый горошек, листья крапивы, петрушка, сельдерей, чечевица);
  • крупы и хлеб крупного помола (гречка, овсянка, пшено, рис).

Многие специи пополняют организм кальцием, витаминами и микроэлементами. Полезными являются корица; гвоздика; укроп; базилик.

Важно знать! Натрий вымывает кальций, поэтому необходимо употреблять как можно меньше поваренной соли. Чем меньше соли в рационе, тем крепче кости.

Как лечить остеопороз у женщин



Для сокращения риска развития остеопороза, нельзя пить спиртные напитки в избыточном количестве. Кто злоупотребляет спиртным, у тех всегда кальций в дефиците.

Организация бытовых условий – очень часто падения возникают переломы и в домашних условиях, особенно при остеопорозе. Необходимо всегда думать о безопасности: пол не должен быть скользким, мебель необходимо устанавливать устойчиво.

Важно спать не на мягкой постели и высокой подушке. Все должно быть умеренно жестким, по возможности меньше прогибаться. Рекомендуется пользоваться ортопедической подушкой, так как в положении лежа, шейный отдел позвоночника не искривляется.

Правильный подбор медикаментозных средств поможет ответить на вопрос, как лечить остеопороз у женщин.

Для терапии этого заболевания чаще всего бывает недостаточно только соблюдения правильного режима питания и физических нагрузок.

Очень часто врачи назначают медикаменты, которые делятся на препараты: витамина D; кальция; бисфосфонатов; гормонов.

Препараты витамина D необходимы для лучшего усвоения кальция.

Кальций отвечает за восстановление костей, но это будет невозможно без этого витамина. Его можно получить, принимая солнечные ванны или облучаясь ультрафиолетовой лампой в зимнее время.

Как лечить остеопороз у женщин



Фармакологической промышленностью выпускается следующие формы витамина D:

  • Рыбий жир в капсулах (D);
  • Эргокалициферол (D2);
  • Кальцитриол (D3);
  • Алфакальцидол (D3);
  • Холекальциферол(D3).

Все эти средства подходят для применения всем людям, они высокоактивны.

Препараты кальция (кальцитонины) чаще всего применяются в терапии остеопороза. Они тормозят потерю костной ткани и обладают прекрасным обезболивающим эффектом. Часто назначают женщинам в постменопаузный период для лечения остеопороза, особенно тем, кто отказывается лечиться гормонами.

Как лечить остеопороз у женщин

К ним относят следующие препараты: Миакальцик; Сибакальцин; Тонокальцин.

Препараты группы бисфосфонатов – это средства, которые используются в терапии остеопороза уже многие годы и широко применяются. Их создали почти одинаковыми по составу с костной тканью человека, поэтому они хорошо усваиваются, блокируют разрушение костей, откладываются в нужном месте, на длительное время, минимум на 2 года. Почти не имеют противопоказаний.

Как лечить остеопороз у женщин



К этим препаратам относят: Ксидифон; Фосамакс; Золендронат; Бондронат; Зонвива; Бонвива.

Гормональные препараты играют важную роль для костной ткани. У женщин остеопороз легко вылечить, если проводить гармонозаместительную терапию. Только необходимо выяснить, как принимать женские половые гормоны: эстроген и прогестерон.

Как лечить остеопороз у женщин

Врач назначает их в виде препаратов: Ригевидон; Мерсилон; Новинет.

Но, кроме женских гормонов, врачи назначают другие средства, которые способствуют формированию костной ткани. Самым распространенным считается – Паратгормон. Он способствует повышению уровня кальция в крови и усиливает его всасывание в кишечнике. Опасна передозировка, так как может произойти обратный эффект.

Важно помнить! Все гормоны необходимо принимать под строгим контролем врача.

Наряду с лекарствами, немаловажное значение в комплексной терапии имеют народные средства, которые были проверены не одним поколением. Поэтому, чтобы знать, как лечить остеопороз у женщин, желательно познакомиться с народными рецептами. Они также могут оказать действенную помощь в остановке вымывания кальция из костей.

Мумие – это природный минерал, который находят на голых скалах там, где не заглядывает солнце. Он способствует усвоению кальция и регенерации костной ткани, восстанавливает ее функциональность. Этот минерал источник микроэлементов и витаминов.



Как лечить остеопороз у женщин

Народная медицина на вопрос, как лечить остеопороз у женщин, предлагает довольно эффективное и полезное средство — мумие

Приобрести мумие можно в аптеке, в виде дозированных таблеток. Ежедневный прием составляет – 0,2 г. Таблетки запивают водой или молоком.

Яично-лимонное средство – это еще один способ лечения остеопороза у женщин. Всем известно, что в скорлупе куриных яиц содержится натуральный кальций, который хорошо усваивается организмом.

Для приготовления средства понадобятся скорлупки нескольких яиц. Особенно будет хорошо, если сварить яйца вкрутую, чтобы на скорлупе не было микробов. Затем необходимо аккуратно снять с них пленку и растолочь в ступке, до состояния муки.

Выжать сок из лимонов и влить его к порошку. Соотношение продуктов должно быть 1:1. Принимают лекарство по ¼ ч. л. по утрам на протяжении 3 недель.

Как лечить остеопороз у женщин

Компрессы с целебными травами широко применяются в народной медицине при остеопорозе. Они способствуют снятию болевых ощущений.



При диагнозе остеопороз позвоночника эффективным считается компресс из настойки 2 трав, взятых в равных пропорциях по 100 г – это ромашки и донника. Их заливают 0,5 л водки и настаивают в темном месте 3 дня. Компресс ставят перед сном. Лечение длится пол месяца.

Эффективной считается настойка из березовых почек. Берется 250 г сырья и смешивается с 0,5 л водки. Настаивают неделю в темном месте. Компрессы рекомендуется ставить на всю ночь, лечение длится месяц.

Настойки из лекарственных растений помогают вылечить остеопороз у женщин, поэтому необходимо знать, как их приготовить. Они способствуют усвоению кальция из продуктов питания.

Рецепт состоит в том, что нужно взять травы: ясменник, сон-траву, чернобыльник в пропорции 1:1:2. Травы заливают 0,5 л горячей воды, настаивают около часа. Принимают по ¼ ст. перед едой. Лечатся 3 месяца.

Для другой настойки понадобятся: корень окопника, люцерна, сабельник, плоды можжевельника. Необходимо из них готовить настои, используя травы по отдельности, или смешивая.

Берется 1 ст. л. сырья и заливается 400 мл горячей воды. Травы настаиваются 1 час, выпить необходимо на протяжении дня. Желательно, чтобы свойства трав сохранялись, готовить настой каждый день. Лечение длится 3 месяца.

Как лечить остеопороз у женщин

Домашний бальзам от остеопороза готовится из настоек пикульника, хвоща полевого и горца птичьего



Бальзам способствует лучшему усвоению кальция из продуктов питания и фармацевтических препаратов. Рецепт этого средства несложный, его чаще всего называют чудо-бальзамом.

Готовые настойки: пикульника, птичьего горца и полевого хвоща можно приобрести в аптеке, смешать и принимать по 1 ст. л. за 20 минут до приема пищи. Лечение длится месяц.

Для приготовления коктейлей берутся в основном те растения, у которых имеется максимальное содержание кальция. Они помогут в комплексной терапии лечения остеопороза у женщин. Вот как они готовятся.

Как лечить остеопороз у женщин

Для коктейля берутся: бананы или хурма, из зелени – петрушка, шпинат, укроп. К ним добавляют немного жидкости и все перекладывают в блендер.

Рекомендуется ежедневное употребление этого коктейля. Фрукты и зелень можно менять.

Остеопороз – неприятный недуг, тяжело поддающийся лечению. Однако если подходить к нему комплексно: использовать медикаменты, народные рецепты, вести здоровый образ жизни, то тогда болезнь отступит и не будет больше беспокоить.

Предлагаем вашему вниманию полезное видео о том, как лечить остеопороз (в том числе у женщин), а также о симптомах этого заболевания:

Посмотрите также видеоролик, в котором рассказывается о профилактике остеопороза и об укреплении костей:



Как лечить остеопороз у женщин

Трепанг — что это такое, от чего лечит, как принимать. Отзывы, фото, цена

Как лечить остеопороз у женщин

Чем быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях. Продукты, лекарства

Как лечить остеопороз у женщин

Сок свеклы. Лечебные свойства, польза и вред, противопоказания. Рецепты применения

Мумие, кстати, можно использовать не только при остеопорозе. Эти чудо-таблетки можно использовать как маски для лица и волос. Эффект супер!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Французский стиль в одежде девушек и женщин: фото

Французский стиль в одежде Девушки в Европе, безусловно, имеют свою неповторимую манеру одеваться. И предлагаем сегодня рассмотреть французский стиль в одежде: современный манер и старинный (классический) вариант, а также фото и общие рекомендации от стилистов по его созданию.

Прическа на длинные волосы под длинное платье: видео-урок пошагово

Романтичная прическа на длинные волосы из жгутов Представляем вашему вниманию замечательное видео создания прически на длинные волосы пошагово. Такой вариант отлично подойдет под длинное платье, поэтому советуем присмотреться к нему, если вы ищете красивую, современную и романтичную прическу на праздничное мероприятие: свадьбу к подруге, юбилей или выпускной.

Видео правильного макияжа лица

Правильный макияж лица Современная девушка знает, что любые недостатки кожи можно умело замаскировать. Косметология предлагает множество различных средств позволяющих сделать вашу кожу безупречной.

Настойка женьшеня для волос – применение, рекомендации, отзывы

Корень жизни в домашнем уходе – использование настойки женьшеня для волос Сфера применения женьшеня – «золотого корня» – удивительно широка: медицина традиционная и нетрадиционная, косметология, кулинария… Уникальная настойка женьшеня по количеству лекарственных и целебных свойств в разы превосходит многие натуральные средства, используемые для волос.

Дрожжевые маски для волос

Дрожжевые маски для волос Густые здоровые волосы являются атрибутом женской красоты. Но, к сожалению, не у всех они одинаковы: одним здоровье не дала природа, у других оно было подорвано вредным и, возможно, губительным влиянием на шевелюру окружающей среды.

Как правильно ухаживать за ногтями в домашних условиях

Как ухаживать за ногтями Руки всегда должны быть ухожены: красивый маникюр, отсутствие заусениц и царапин, ровная кожа. Но с приходом весны особенно заметны мелкие недостатки: бледный цвет, ломкие и слоящиеся ногти.

Ванночки для пяток в домашних условиях – рецепты

Ванночки для кожи пяток в домашних условиях – 10 лучших рецептов Каждая женщина мечтает иметь возможность спокойно носить открытую летнюю обувь и демонстрировать прелестные ножки, но многие не могут себе этого позволить из-за проблем с кожей на пятках.

Электропорация: омоложение без боли

Электропорация: омоложение без боли Современная косметология предлагает широкий спектр процедур для омоложения лица и тела. В наше время трудно удивить кого-то уколами красоты или подтяжкой лица.

Морская соль от прыщей: эффективность, рецепты

Как использовать морскую соль от прыщей для лица и тела Что использовать для лечения кожных высыпаний? Самое доступное средство — морская соль от прыщей. Соль — это, пожалуй, самое доступное и распространенное средство, которое используют в косметологии.

Как сделать эффективный крем от морщин дома

Как сделать эффективный крем от морщин в домашних условиях Готовые подтягивающие продукты известны не только своими редчайшими составляющими и эффективностью, но и высокой ценой.

Средства по уходу за волосами: полезные советы

Профессиональные и домашние средства по уходу за волосами Красивые волосы – это залог красоты. Но это сокровище нужно беречь: маски, шампуни, стрижки, разные средства по уходу за волосами.

Массаж лица камнями: особенности, противопоказания

Процедура массажа лица камнями Массаж лица камнями, или стоун-процедура, представляет собой уход за лицом при помощи горячих лечебных камней. Этот вид массажа пришел в нашу страну из Тибета.

Как быстро избавиться от прыщей на спине дома

Как избавиться от прыщей на спине Такая задача достаточно не легка. Дело в том, что прыщи на спине достаточно болезненные, имеют большие размеры и весьма трудно поддаются воздействию всевозможных лечебных средств.

Маска для волос с репейным маслом: рецепты

Какие можно сделать маски для волос с репейным маслом Маска для волос с репейным маслом — это наиболее популярное средство, которое рекомендуется для укрепления и восстановления шевелюры.

Перекись водорода от прыщей – очищение и отбеливание кожи

Рецепты масок от прыщей с перекисью водорода Угревые высыпания и постоянные прыщи на лице никому не приносят удовольствия и заставляют испытывать психологический дискомфорт.

Виды антицеллюлитного массажа: техники и приемы

Основные виды и вариации антицеллюлитного массажа Целлюлитные отложения – это главный враг красоты тела. Миллионы представительниц прекрасной половины, а также многие мужчины, мечтают избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» и обрести гладкую и красивую кожу.

Склеродермия — что это такое, виды, симптомы, лечение, клинические рекомендации, Секреты красоты и здоровья женщины

Склеродермия — что это за болезнь, виды, симптомы, лечение, клинические рекомендации Заболевание под названием «склеродермия» встречается нечасто. При этой прогрессирующей болезни кожа и соединительная ткань у человека становится грубее, толще.

Прически для вьющихся волос — 2 фото урока укладок с плетением

Прически на длинные вьющиеся волосы Часто обладательницы вьющихся и кучерявых волос боятся экспериментировать с прическами, ведь, во-первых, сделать их достаточно сложно - локоны путаются и не ложатся как надо, а во-вторых, не все укладки подчеркивают естественную структуру волос.

Эпиляция александритовым лазером: особенности

Особенности эпиляции александритовым лазером Среди современных способов, позволяющих быстро избавиться от нежелательных волос на любом участке тела, эпиляция александритовым лазером — один из самых распространенных.

Чабрец для лица: домашние рецепты отвара, настоя и льда

Чем полезен чабрец для кожи лица - маски, отвар и кубики льда Читатели рекомендуют! Как за 2 месяца навсегда избавиться от прыщей, сыпи. Читать далее >>> Использовать чабрец для лица стали много веков назад, как первое очищающее средство.

Что такое Pole Dance – танец на пилоне

Pole dance - современный вид фитнеса Каждая женщина мечтает быть соблазнительной, грациозной, иметь идеальную фигуру и быть в центре мужского внимания. Для этого она готова упорно трудиться над своей внешностью.

Фурункулез: симптомы, лечение

Фурункулез Фурункулез – это гнойное воспаление волосяного фолликула, которое возникает на участках, где есть волосяной покров и где возникает трение механического характера.

Холодные супы на лето

Холодные супы на лето. Рецепты супа из томатов, из свеклы, из огурца С наступлением первых тёплых дней весны, организм начинает требовать свежих овощей. Тяжёлые борщи и горячие супы заменяют лёгкими первыми блюдами.

7 секретов долголетия

7 секретов долголетия Современная наука до сих пор не выяснила, как сделать человечество бессмертным. Хотя на самом деле мы так и не знаем, нужна вечная жизнь.