Главная 10 Здоровье 10 Летний гость

Летний гость

Летний гость

Дружной компанией отправиться в лес с палаткой и до ночи петь песни под гитару. Либо, вооружившись фотоаппаратом, рвануть в примыкающие городка за новыми впечатлениями… Давно ожидаемые планы на лето способен нарушить противный недуг — цистит, который зря считают «зимней хворью». Несмотря на давно ожидаемые тёплые дни, подходить к собственному здоровью нужно более трепетно.

1. Не допускайте переохлаждений.

Как приятно горячим летним днём освежиться в водоёме! И хотя купальный сезон открыт, вода в реке либо море просит времени, чтоб прогреться. Докторы не советуют входить в воду температурой ниже 24 С, в особенности людям с ослабленным иммунитетом. Им довольно 5 минут, чтоб «подхватить» простуду (цистит, воспаление придатков). Всё вышеупомянутое касается также влажного купальника: даже в самый горячий денек он небезопасен переохлаждением. В особенности небезопасно, когда мокроватые плавки обдуваются приятным холодным ветерком. По выходе из воды лучше сходу переодеться в сухую одежку. Если таковой способности нет, обмотайтесь махровым полотенцем: пусть оно впитывает воду, не позволяя вам остыть.

2. Соблюдайте правила гигиены.

Проживание на новеньком месте во время отпуска, будь это турпоход либо путешествие на автомобиле, тотчас затрудняет соблюдение правил гигиены. Во избежание риска развития микробов и проникания патогенных микробов в мочеполовую систему, запаситесь мокроватыми гигиеническими салфетками, каждодневными прокладками (их нужно поменять каждые 2 часа) и достаточным количеством незапятанной воды для совершения туалета. Помните, половые органы в особенности нуждаются в гигиене после аква процедур и полового акта.

3. Носите комфортную одежку.

Тонкие летние штаны, лёгкие шифоновые платьица так и требуют для окончания гармонического вида неприметное нижнее бельё. Но тесноватые трусики танга либо стринги нарушают циркуляцию крови в области малого таза, а изготовленные к тому же из синтетики, провоцируют развитие болезнетворных бактерий. Потому летом, как и в хоть какое другое время года, отдавайте предпочтение комфортабельному белью из натуральных тканей.

4. Больше пейте.

Решая, каким напитком освежиться в жаркий денек, остановите выбор на домашних соках либо компотах, зелёном чае: они не только лишь снимут жажду, да и укрепят иммунитет, а клюквенный морс немного изменит состав мочи, делая его неприменимым для развития микробов. Употребляйте в денек не меньше 1,5 литра воды, чтоб обеспечить «промывание» мочевого пузыря. А вот различные лимонады, кока-колы никчемны в вопросе утоления жажды из-за высочайшего содержания искусственных подсластителей. Газированные напитки к тому же раздражают мочевой пузырь и могут «сыграть на пользу» циститу.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Полезные и вредные продукты для почек что должно быть на вашем столе?

Почки человека – сложный и уникальный орган, который работает в организме человека без перерыва. Функция ...

Симптомы, диагностика и лечение периартрита коленного сустава

Не все заболевания опорно-двигательной системы связаны с костями и суставами. Воспаление мышц и сухожилий (периартрит) ...

Чем полезен трилистник красноватый луговой?

Красноватый трилистник луговой обширно всераспространен в средних широтах. Это цветковое растение знают даже малыши. В ...

Последствия венерических заболеваний матери для потомства

О венерических недугах не принято говорить вслух. Тем не менее именно ЗППП являются едва ли ...

Что необходимо знать о последствиях пункции щитовидной железы?

Содержание Безопасность пункции щитовидной железы как метода диагностики Возможные неблагоприятные последствия процедуры Серьезные осложнения после ...

Переливание молодой крови помогает бороться со старением

Группа ученых из Гарвардского университета утверждает, что постоянное введение инъекций молодой крови помогает избавить организм ...

Чечевица – состав, калорийность, польза и вред

Чечевица уже давно популярна у азиатских народов – это лучший источник белка. Что касается питательных ...

Интерстициальный нефрит – что это за болезнь

Интерстициальный нефрит — отклонение, которому свойственно острое или хроническое воспаление ткани и канальцев почек из-за ...

Лечение лишая чистотелом

В самом названии чистотела заложено его главное предназначение – делать кожу чистой. Однако как его ...

Лечение гастрита прополисом

О пользе продуктов пчеловодства на желудочно-кишечный тракт мы с вами говорили неоднократно. Сегодняшний разговор хочется ...

Четверть населения Земли мучается ожирением

1,46 миллиардов. человек в мире мучаются от ожирения. Такие данные получены Английским институтом интернационального развития ...

Крапивница — проявление аллергии

Крапивница, болезнь в большинстве случаев аллергической природы, с соответствующими кожными проявлениями в виде зуда и ...

Антихрап клипса: отзывы, цена и инструкция по применению

«Во время ношения силиконовой клипсы Антихрап (Snore free nose clip) нормализуется дыхание, ткани получают нормальное ...

Не отравляйте легкие курением

Курение – это вредная привычка, которая существенно подрывает здоровье человека и уменьшает его жизнь. В ...

Как повысить давление в домашних условиях

Гипотония – неприятное явление, которое может коснуться каждого из нас. Гипотония – это снижение уровня ...

Боремся с сыпью

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Сыпь на коже в большинстве случаев ...

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить (последствия по дням и восстановление)

Никто никогда не задумывался, что происходит с организмом, когда бросаешь курить? А ведь отказ от ...

Знакомьтесь – серум для волос

Серум, который часто называют косметической сывороткой, или просто концентратом – косметический продукт с повышенной концентрацией ...

Сберегайте пищеварительную микрофлору

Мы не можем узреть микробов, населяющих наш кишечный тракт, но это не значит, что их ...

Гиперплазия щитовидной железы у детей: симптомы, причины, лечение

Содержание Причины развития Симптоматика Лечение гиперплазии у детей В детстве каждого ребенка важную роль играет ...

Весеннее очищение с Фитомуцил норм

Весна – это время, когда все мы как никогда хотим сказочным образом преобразиться и излучать ...

Массаж предстательной железы в домашних условиях

Массаж предстательной железы является непременным атрибутом лечебных мероприятий в любом возрасте и при всех формах ...

Симптомы заболевания Рейтера

Развитие синдрома Рейтера, обычно, связано с нарушениями в иммунной системе, которые появились в связи с ...

Избавление от синяков

Синяки. Эти пятна, которые не считая эстетических неудобств, нередко приносят и болезненные чувства, знакомы всем ...