Не пропусти
Главная 10 Красота 10 Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Аффирмации Луизы Хей для похудения

Джимм Кери, Луиза Хей, Опра Уинфри и многие другие используют в своей жизни для достижения целей специальные словосочетания, которые помогают стать увереннее в себе, привлекательнее, сильнее и т.д. Мы предлагаем нашим читателям сегодня узнать и научиться использовать сильнейшие психологические аффирмации для похудения.

Аффирмация – это позитивные утверждения, которые должны повторяться в течение некоторого времени определенным человеком, либо определенной группой людей. Учеными доказано, что при долговременном повторении мозг воспринимает слова за действительность, именно поэтому люди сами верят в свою ложь. Мотивация – это сильная вещь!

Предлагаем ознакомиться с аффирмациями для женщин, которые разные учителя Европы и Азии советуют использовать для похудения.

«Конечно, аффирмации – не мантры, которые обещают сделать Вас худыми за ночь, но говоря их, Вы будете изменять свое сознание, и со временем придете к тому, что желаемое станет действительным».

Эти утверждения любит использовать Джим Кери, который очень замкнут в себе в повседневной жизни, и ранее страдал проблемами, связанными с пищеварением (заедал депрессию). Лучшие аффирмации для уменьшения голода:

  1. Аффирмации для похудения: отзывы, видео

    Потеря веса происходит естественным путем для меня.

  2. Я счастлив в достижении целей потери веса.
  3. Я теряю вес каждый день.
  4. Я люблю регулярно тренироваться.
  5. Я ем продукты, которые вносят свой вклад в мое здоровье и благополучие.
  6. Я ем только тогда, когда я голоден.
  7. Теперь я четко вижу себя в моем идеальном весе.
  8. Я люблю вкус здоровой пищи.
  9. Я контролирую, сколько я ем.
  10. Я наслаждаюсь работой, это заставляет меня чувствовать себя действительно хорошо.
  11. Я становлюсь здоровее и сильнее каждый день с помощью упражнений.
  12. Я легко достигаю и поддерживаю свой идеальный вес.
  13. Мне нравиться любить и заботиться о своем теле.
  14. Я заслуживаю иметь тонкое, здоровое, привлекательное тело.
  15. Я все время занимаюсь разработкой более здоровых предпочтений в еде.
  16. Я становлюсь стройнее с каждым днем.
  17. Я смотрю на себя и чувствую себя прекрасно.
  18. Я делаю то, что нужно, чтобы быть здоровым.
  19. Я счастлива.
  20. Я люблю тренироваться.
  21. Я хочу, чтобы съеденные продукты, заставляли меня выглядеть и чувствовать себя хорошо.
  22. Я несу ответственность за мое здоровье.
  23. Я люблю свое тело.
  24. Я терпелива в создании моего лучшего тела.
  25. Я счастлива ежедневной потере веса.
  26. Я каждый день следую выбранной программе снижения веса и рада тому, что она работает.
  27. Я делаю большие усилия, чтобы похудеть.
  28. Каждый день я становлюсь здоровее.
  29. Я в процессе разработки сногсшибательного тела.
  30. Я занимаюсь разработкой крепкого здоровья.



Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Фото – Стройная веселая девушка

Луиза – это всемирно известный автор книги «Исцели свою жизнь». Благодаря этой женщине сотни тысяч людей по всему миру поверили в себя и изменили свою жизнь в лучшую сторону, её аффирмации успешно используются для похудения уже очень много лет.

Цитата из книги Луизы Хей – «Мы – это результат того, что мы думаем»

  1. Я верю в свою способность по-настоящему любить себя такой, какая я есть.

Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Фото – Умиротворенность своим телом

Если учения, которые мы просмотрели выше, настаивают на произношении аффирмаций, то психолог Эмиль Куэ считает, что гораздо эффективнее писать их на бумаге и перечитывать то, что сделали мы своими руками. Основы правильно написанной аффирмации.



Как говорит Эмиль, то, что мы говорим, не всегда работает на нас. Мы сказали «Спасибо за то, что я похудела и с каждый днем становлюсь тоньше», а наш голос в подсознании ответит: «Да, пожалуйста, а помнишь, на прошлой недели ты еще и поправилась на полкилограмма?». Но если написано что-то, то это является аксиома – такое утверждение нельзя оспорить.

Аналогичным действием обладают аудиоаффирмации. Конечно, желательно их записать своим голосом, но если такой возможности нет, то моно воспользоваться купленными дисками. Там учитывается не только тембр голоса, но и фоновая музыка, на которой говорит ведущий, чаще всего это что-то успокаивающие, на фоне чего можно медитировать – шум волн, пенье птиц, дождь и т.д.

Такие аудио нужно слушать каждый день в спокойной обстановке, желательно перед сном, когда мозг отдыхает. Совместно можно использовать эфирные масла от целлюлитной корки.

Плохая фраза: «Я успешна».

Хорошая: «Успех гарантирован, потому что я упорно трудилась».

Суть в том, что нужно не просто сказать себе, что все хорошо, а объяснить, почему так произошло. Тогда мозг сможет запрограммироваться на это в дальнейшем. Еще пару примеров от Эмиля:

Плохая: «Я не буду завтра заходить Вконтакт и Инстаграмм».

Хорошая: «Я завтра позабочусь про свое образование, и поэтому не буду заходить в интернет с 10 утра до 15 часов дня».

Подобные учения и у отечественного психолога Натальи Правдиной. Это ежедневные утверждения для красоты и того, чтобы победить лишний вес:



  • Я теряю вес.
  • Я стройная.
  • Я всегда забочусь о своем теле.
  • Я ем только здоровую пищу.
  • Я мотивирована, чтобы похудеть и стать здоровой.
  • Я веду здоровый образ жизни.
  • Я следую моему плану потери веса.
  • Я сильна духом и телом.
  • Я полностью сосредоточена на похудении.

Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Фото – Счастливая девушка

  • Мне легко похудеть.
  • Мне очень нравится осуществление моих желаний.
  • Я, естественно, стройная.
  • Я верю в свою способность похудеть и избавиться от лишнего веса.
  • Я заслуживаю быть стройной, здоровой и счастливой.
  • У меня есть здоровый дух и тело.
  • Мне легко оставаться в форме.
  • Я люблю есть здоровую пищу.
  • Я питаюсь здоровой пищей и подаю хороший пример моей семье.

Хотя доктор Сытин советует для быстрого похудения использовать 25 кадр. Это принципиально новая технология, которая начала использоваться только в 40-х годах 20–го века. Всего в фильме 24 кадра, но в середине или конце вставляется 25, на котором изображено что-то. На картинке может быть что угодно, начиная от отвратительных изображений еды до воодушевляющих стройных девушек. Они более опасны, нежели звуковые, т.к. это неприкрытое влияние на подсознание, но зато про них лучше отзывы, и добиться с ними стройности гораздо легче.



Мы советуем использовать аффирмации для похудения вместе с какими-либо диетами и упражнениями, не обязательно на каждый день, хотя как минимум три-четыре раза в неделю нужно уделять полчаса времени на самоутверждение и поднятие самооценки.

Видео пример аффирмации для похудения

Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Итак, есть не меньше 6 раз в день, все блюда заправлять сливками, ни в коем случае не употреблять фрукты, которые способствуют похудению.

Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Создана эффективная гимнастика для похудения. Использованы разные известные методики дыхательной гимнастики и собраны специальные упражнения для.

Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Поделиться: НазадКак похудеть с помощью воды. ВпередКакие фрукты способствуют похудению.



Аффирмации для похудения: отзывы, видео

Это могут быть специальные аффирмации для похудения, тибетские мелодии, звуки природы.

Убеждения – страшная сила! Вот и мне помогли аффирмации в моем похудении. Я верила, что похудею, и мне просто было совестно есть, после моих слов, вот и стала стройной.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Розмарин для улучшения циркуляции крови

Розмарин для улучшения циркуляции крови Розмарин – это удивительная трава с многочисленными полезными для здоровья свойствами: улучшает пищеварение и циркуляцию крови, придает энергии, а также действует как антиоксидант.

Как убрать покраснение на лице – эффективные домашние маски

Домашние маски для избавления от покраснений лица Периодические покраснения на лице доставляет немало проблем, основная из которых — психологическая. Прежде чем решить, как убрать покраснение на лице необходимо выявить фактор, влияющий на внезапно возникшую гиперемию.

Жировики на лице: причины, салонные методы лечения, народные средства

Жировики на лице: возможные причины и методы удаления Жировик (медицинское название — липома) на лице — мягкий, подвижный комок жировой ткани под кожей, который чаще всего появляется в области глаз и на веках.

Жировики на лице: причины, салонные методы лечения, народные средства

Жировики на лице: возможные причины и методы удаления Жировик (медицинское название — липома) на лице — мягкий, подвижный комок жировой ткани под кожей, который чаще всего появляется в области глаз и на веках.

Филе утиной грудки без кожи

Филе утиной грудки без кожи. Рецепт блюда Планируя меню праздничного стола , зачастую хозяйки отдают предпочтение приготовлению блюд с мяса курицы, индюка, свинины и говядины.

Филе утиной грудки без кожи

Филе утиной грудки без кожи. Рецепт блюда Планируя меню праздничного стола , зачастую хозяйки отдают предпочтение приготовлению блюд с мяса курицы, индюка, свинины и говядины.

Мази от радикулита поясничного отдела: болеутоляющие, разогревающие, противовоспалительные, Секреты красоты и здоровья женщины

Лечебные мази от радикулита поясничного отдела: болеутоляющие, разогревающие Радикулит это не столько заболевание, сколько проявление целого комплекса дегенеративных изменений позвоночника.

Уход за длинными волосами в домашних условиях: видео, отзывы

Правильный уход за длинными волосами в домашних условиях Чтобы «коса до пояса» стала настоящим богатством девушки, придала ее образу очарование, смогла притягивать взгляды мужчин, мало ее просто отрастить.

Уход за длинными волосами в домашних условиях: видео, отзывы

Правильный уход за длинными волосами в домашних условиях Чтобы «коса до пояса» стала настоящим богатством девушки, придала ее образу очарование, смогла притягивать взгляды мужчин, мало ее просто отрастить.

Ретро прическа для коротких волос – видео укладки в ретро стиле

Ретро-укладка для коротких волос Девушки, которым нравится стиль ретро, самостоятельно могут сделать себе такую укладку. Она прекрасно подойдет для коротких и средних волос, как равной длины, так и лесенки или каскада.

Ретро прическа для коротких волос – видео укладки в ретро стиле

Ретро-укладка для коротких волос Девушки, которым нравится стиль ретро, самостоятельно могут сделать себе такую укладку. Она прекрасно подойдет для коротких и средних волос, как равной длины, так и лесенки или каскада.

Градиентный маникюр в домашних условиях: видео-урок летнего дизайна ногтей с помощью губки

Как сделать градиентный маникюр: красивый летний дизайн Жаркими летними деньками наши мысли витают вокруг шикарного курорта на берегу ласкового моря. Наверняка, многие уже спланировали свой отпуск этим летом, остальным же предлагаем совершить сеанс визуализации и украсить свои ноготки морской атрибутикой.

Укроп: польза и вред для здоровья женщины, Я здорова

Укроп: польза и вред для здоровья женщины Редкая хозяйка не использует для приготовления своих кулинарных шедевров укроп! Польза и вред для здоровья женщины и самые популярные рецепты на основе этой ароматной зелени мы сегодня и обсудим в этой статье рубрики о свойствах продуктов! Укропом называется многолетнее травянистое растение, которое обладаем ярким ароматом и анисовым вкусом.

Маски для волос из кефира

Маски для волос из кефира Хорошо всем известный сегодня кефир получил своё широкое распространение лишь в начале ХХ века, когда удалось разузнать секрет его приготовления у кавказских сыроделов.

Во сколько режутся зубы у грудничков: сроки, симптомы, помощь, Секреты красоты и здоровья женщины

Во сколько режутся зубы у грудничков: сроки, симптомы, помощь У каждых родителей наступает такой ужасный период в жизни, когда у их малыша начинают резаться зубки. Поэтому многие задаются вопросом, во сколько режутся зубы у грудничков, чтобы знать, когда их ждать и быстро помочь ребенку.

Видео новогоднего вечернего макияжа Smoky Eyes

Новогодний вечерний макияж Smoky Eyes Визажист Светлана Удалова продемонстрирует выполнение новогоднего макияжа Smoky Eyes. Такой универсальный макияж подойдет для любого типа девушек.

Лопух для волос

Лопух для волос Это растение часто встречается у дороги, вдоль заборов и даже на свалках. Некоторые люди считают его чем-то ненужным, наподобие сорняка. Но на самом деле польза этого растения достаточно большая, если знать, как правильно его использовать.

Преимущества и способы использования лимонной цедры

Преимущества и способы использования лимонной цедры Большинство из нас знает много преимуществ цитрусовых фруктов, в частности лимонов, но мы почти всегда пропускаем половину выгод, то есть цедру.

Ламинирование волос в домашних условиях: видео, фото

Как сделать ламинирование волос в домашних условиях Одну из самых креативных парикмахерских процедур, связанную с окрашиванием, называют ламинированием. Многие женщины знают, что ламинирование – это покрытие волос специальным составом – цветным или бесцветным, в результате которого, без ущерба для здоровья, их цвет становится более ярким и насыщенным.

Маски с перцем для роста волос

Маски с перцем для роста волос Здоровые и ухоженные локоны всегда будут в тренде. Роскошная шевелюра — украшение любого человека. К сожалению, загрязненная экология, неправильное питание, вредные привычки, хроническая усталость и стрессовые ситуации губительно воздействуют на красоту и здоровье прядей.

Освежающая маска для лица – рецепты для каждого летнего месяца

Домашние рецепты освежающих масок для кожи лица За зимний период клетки нашей кожи исстрачивают большинство накопленных витаминов, в результате чего на лице появляются участки шелушения, пятна, а ее цвет становится тусклым и утрачивает свежесть.

Как снять акриловые или гелевые нарощенные ногти?

Как снимаются нарощенные ногти? Специалисты нейл-арта утверждают, что наращивание не влияет на внешний вид натуральных ногтей. Действительно, правильно выполненная процедура моделирования искусственных кончиков не травмирует ногти, однако за время носки натуральные пластины значительно истончаются и ослабевают.

Маски для волос с никотиновой кислотой

Маски для волос с никотиновой кислотой В погоне за красивыми локонами женщина готова прибегать к самым неожиданным способам ухода за шевелюрой. Кто бы мог подумать, что никотин способен пригодиться волосам? Конечно, его используют в чистом виде, удаляя все ненужное и оставляя лишь водород, кислород и азот.

Укрепление ногтей гель лаком и покрытие гелем

Как укрепить ногти гель-лаком? Еще совсем недавно в моде были длинные ногти с 3d покрытием, сегодня в тренде натуральность – короткие ногти с аккуратной формой, ухоженной кутикулой и покрытием биогелем или декоративным гель-лаком, которые больше известен под названием шеллак.