Главная 10 Красота 10 Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Возраст и целлюлит — близнецы-братья, перефразируя Маяковского. И большинство женщин в этом давно убедились. Лучший выход из положения — курс антицеллюлитного массажа в салоне красоты. Но позволить себе это удовольствие могут не все женщины. Процедура довольно дорогая. Поэтому вариантом спасения ситуации может стать антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Итак, подробнее о такой манипуляции на разные участки тела.

Где бы и кто бы ни делал такой массаж, соблюдение правил его проведения обязательно. Ведь каждая косметическая процедура должна выполняться грамотно и точно. Поэтому перед началом курса борьбы с целлюлитом ознакомимся с правилами проведения этой процедуры:

  • Такой массаж надо делать плавными движениями, начиная медленно и ускоряя темп постепенно.
  • Мышцы при этом должны быть расслаблены и разогреты, а руки массажиста не должны быть холодными.
  • Используйте для повышения эффективности антицеллюлитные кремы или эфирное масло цитрусовых (мандарин, лимон, апельсин, лайм).

Основными методами антицеллюлитного массажа являются: поглаживание и растирание, надавливание и похлопывание, пощипывание и разминание.

живота

Сначала лягте на спину удобно и согните ноги в коленях. Немножко напрягите пресс для предотвращения максимального давления. Теперь начинайте легко поглаживать живот по часовой стрелке. Медленно усиливайте давление при поглаживании. После поглаживаний активно разминайте живот двумя руками с одной и другой стороны пупка. Теперь снова перейдите к поглаживанию. Далее ребром одной руки надавливайте на живот, а другой в это время сдвигайте жировые складки, разминая их. Перейдите к пощипыванию живота пальцами по часовой стрелке, не забывая об усилении движений. Потом выполните «пиление»: движения двумя ребрами рук в разные стороны. То же самое повторите ладонями рук — это уже разминание. В конце следует выполнить поглаживание живота для того, чтобы мышцы и кожа успокоились. Антицеллюлитный массаж живота следует делать ежедневно, через час после приема пищи.



Отличных результатов в устранении целлюлита можно добиться с помощью щетки с натуральной щетиной. Такой массаж лучше делать перед сном, в выходные — утром. Начинать манипуляцию лучше с мягкой щетки, потом перейти на более жесткую.

Можно делать и ручной антицеллюлитный массаж ног. Начните его с поглаживания и выполняйте действие 2 минуты, как и дальнейшие манипуляции. Двигаться при этом нужно снизу вверх и с усилением нажима. Далее перейдите к растиранию. Можно выполнять манипуляцию круговыми движениями. Потом перейдите к разминанию кожи фалангами пальцев. Затем растирайте ноги костяшками пальцев. Последующие защипывающие движения — это аккуратное оттягивайте кожи с созданием складок. Завершает сеанс похлопывание. Оно должно быть вначале энергичным, затем более спокойным. Финал — поглаживание кожи для приведения в спокойное состояние.

Главные проблемы зоны бедер — локальные жировые отложения. Для восстановления циркуляции крови надо активно использовать растирания после начального поглаживания кожи. По окончании растираний следует перейти к разминаниям. Разбивающие действия руками, можно ребрами ладоней, позволят эффективно избавляться от жировых отложений и усиливать циркуляцию крови. После этого следует выполнить поглаживания и перейти к пощипыванию. Это движение лучше выполнять сильным нажимом пальцев по часовой стрелке. При эффективном массаже должно ощущаться тепло. После этого нужно перейти к гребнеобразному растиранию снизу вверх. Для этого захватывается жировая складка пальцами и прокатывается снизу вверх. После этого снова нужно успокоить кожу поглаживанием.



Все вышеуказанные манипуляции можно повторить 2-3 раза. Усилит действие процедуры антицеллюлитный крем. Приобрести его лучше в аптеке либо у дистрибьюторов известных косметических брендов. Перед проведением такого массажа тело надо вымыть с применением скраба. Будет отлично, если перед предварительно вы сходите в сауну либо побываете на фитнес-занятии.

Ничего, кроме синяков не получила! Жутко больно и неприятно! Мне многие говорят, мол, важно чего ожидаешь. Я никогда не была толстой и похудеть мне не нужно было. Но целлюлит проскальзывал. Некрасиво. Думала, поможет гель или крем какой то. Подсказали, что эффективнее будет с массажем! Но увы. ((( Долго пришлось последствия лечить. синяки не сходили полгода!

ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ! ОЧЕНЬ БОЛЬНО. но эффективно! Поэтому есть ради чего терпеть. И еще: процедура зимняя, так как летом с синяками после массажа, как то неприлично ) уж лучше с целлюлитом, наверное.

Обязательно при массаже просите использовать антицеллюлитные крема, или эфирные масла!(апельсин, лимон, грейпфрут) . Эффект правда есть! А если при этом пересмотреть райцион питания и фитнесом заняться – вообще моделью стать можно!

Антицеллюлитный массаж

Если еще совсем недавно в уходе за ногами использовались всем нам знакомые инструменты, такие как: пемза, лезвия и соляно-.



Антицеллюлитный массаж

Ухоженные и привлекательные ногти — это не всегда наращенные, неестественно длинные и украшенные стразами. Мужчины любят.

Антицеллюлитный массаж

Коррекция ногтей – необходимая процедура по уходу за руками, которая обеспечивает аккуратный и красивый вид наших пальчиков.

Антицеллюлитный массаж

Знаете ли вы, что свыше 90% населения земного шара являются носителями вируса герпеса, причем он проявляется не у всех. Так.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Масло жожоба для волос: отзывы, маски, применение

Масло жожоба для волос Медицина достаточно часто использует различные эфиры для лечения локонов. Предлагаем рассмотреть масло жожоба для волос: отзывы, маски с этим средством и как использовать для роста прядей в домашних условиях.

Упражнения для мышц груди – комплекс для зоны декольте (видео-тренировка)

Упражнения на грудь и плечи Чтобы тело выглядело гармонично, девушкам нужно уделять внимание не только мышцам ног и пресса, но и тренировать грудь и плечи. Сегодня тренер Мария Шинкевич в видео-уроке покажет эффективные упражнения для груди, которые выполняются со свободными весами.

Правила фэн-шуя для фитнеса дома

Фитнес и фэн-шуй Сколько людей, столько и мнений. У одних фэн-шуй вызывает скепсис, а другие верят и следуют его канонам. Если Вы читаете эту статья, то Вам, по крайней мере, это не безразлично.

Диета картофельная для быстрого похудения, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета картофельная для быстрого похудения Многим покажется странным, что картофель, который запрещен при многих диетах, может быть основой другой системы питания. Так, диета картофельная для быстрого похудения уже стала достаточно распространенной среди мечтающих постройнеть женщин.

Свадебные прически на длинные волосы: 41 фото, видео

Свадебные прически на длинные волосы с плетением, с челкой и без Для любой девушки свадьба – это одно из самых долгожданных событий в жизни. Платье, туфли и, конечно, прическа играют наиважнейшую роль.

SMAS лифтинг – возвращение второй молодости

SMAS лифтинг — возвращение второй молодости Современная косметология располагает разнообразными техниками и методиками, позволяющими быстро и эффективно омолодить лицо.

Маски для волос с кофе

Маски для волос с кофе Если женщина хочет оздоровить свои волосы, сделать их блестящими, послушными, привлекательными, то у нее для этого есть масса возможностей. Одни доверяют голову мастерам салонов, другие же пользуются проверенными и простыми вариантами ухода.

Белый маникюр: красивый узор в домашних условиях

Черно-белый маникюр под платье с кружевом Не секрет, что маникюр - это своеобразная точка в конце предложения всего вашего образа. Сегодняшний видео-урок покажет, как сделать черно-белый маникюр с узором, который гармонично сочетается с кружевом.

Обертывание с корицей в домашних условиях

Обертывание с корицей Обертываниями для похудения и коррекции фигуры уже давно никого не удивишь. Эта популярная процедура с успехом применяется как в салонах красоты, так и в домашних условиях.

Трусы пуш ап – купить в интернет магазине, Секреты красоты и здоровья женщины

Трусы пуш ап — купить в интернет магазине Одной из соблазнительных частей женского тела считаются объемные, округлые ягодицы . К сожалению, не все женщины обладают столь желанной роскошью.

Маска для век – бережный домашний уход за областью вокруг глаз

Маски для век – нежный уход в домашних условиях Часто возраст женщины начинают выдавать не потерянная упругость и морщинки, а ухудшение состояния области вокруг глаз: отекшие веки, потеря их эластичности, темные круги не красят любое ухоженное лицо.

Как избавиться от синяков под глазами?

Синяки под глазами Зеркалом души называют глаза, и не только женские. Но у представительниц слабой половины человечества к ним всегда было особое внимание, которое проявляется и в уходе, и в макияже.

50 фото) Вечерние Брючные Костюмы для полных женщин

Вечерние брючные костюмы для полных женщин (50 фото) — Модные образы 2017 Даже если вы набрали вес, это совсем не значит, что элегантные вещи не для вас. Вечерние брючные костюмы для полных женщин ни в коем случае не должны быть бесформенными или иметь невыразительные расцветки.

Окружность талии – измерение, идеальная талия

О чем может рассказать окружность талии? Среди множества методов, выявляющих наличие лишних килограммов у человека, самым популярным является расчет индекса массы тела. Но ученые и врачи, исследуя состояние здоровья, чаще рассматривают такой показатель, как окружность талии.

Инъекционная косметология для омоложения кожи

Инъекционная косметология Инъекционная косметология (мезотерапия) – это один из наиболее эффективных способов подтяжки и омоложения кожи лица, шеи, декольте, рук, а также коррекции фигуры, при котором активные вещества доставляются в организм при помощи уколов.

Салициловый пилинг в домашних условиях: рецепт

Салициловый пилинг или омоложение в домашних условиях Химический пилинг известен в косметологии как один из самых действенных методов обновления и глубокого очищения кожи.

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание для похудения О пользе продуктов пчеловодства сказано немало. На протяжении многих веков люди используют мед для лечения различных заболеваний, а также для косметических процедур для лица и тела.

Как лечить заеды на губах у взрослых, Секреты красоты и здоровья женщины

Как лечить заеды на губах у взрослых Как эффективно бороться с заедами? Как правильно выбрать бактерицидный крем? Какие продукты необходимо включить в рацион? Вот некоторые сведения, которые необходимо знать по этой теме.

Как избавиться от прыщей различными способами

Как избавиться от прыщей Прыщи, они же угри, они же акне – это заболевание кожи, поражающее сальные железы. В норме секреция, которая содержится в сальных железах, поднимается к поверхности кожи по специальным протокам, и через поры выходит наружу.

Матирующие салфетки для лица: отзывы, цены

Матирующие салфетки для лица: обзор марок, где купить Многие девушки не любят пользоваться тональными средствами и кремами. Чаще всего причиной этому служит комбинированная кожа и просто нежелание её обладательницы забивать поры.

Маникюр «Битое стекло»: как делать стеклянный дизайн ногтей?

Стильный маникюр с эффектом битого стекла Стильный дизайн ногтей делает руки девушки более утонченными, нежными и женственными. Именно поэтому мы всеми силами стараемся освоить новые техники, придать себе индивидуальности и неповторимости.

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа В сегодняшней статье мы раскроем не очень известную тему. Вполне вероятно, что вы не раз уже видели лицо альбиноса, или даже среди ваших друзей или знакомых есть такие люди.

Увеличение губ гиалуроновой кислотой

Увеличение губ гиалуроновой кислотой Тонкие от природы губы — это особенный макияж с применением карандаша, игры тонов помады или блеска для их визуального увеличения.

Мезоботокс: что это такое, техника выполнения, фото до и после

Процедура мезоботокса и техника его выполнения Классический ботулотоксин, который часто используется в уколах красоты, может применяться только в зонах, где есть активные крупные мышцы.