Не пропусти
Главная 10 Красота 10 Рецепт торта без муки, молока и сахара

Рецепт торта без муки, молока и сахара

Рецепт торта без муки, молока и сахара

С каждым днем появляется все больше и больше людей, которые бережно относятся к тому, что они едят, и хотят ограничить употребления, например, клейковины или лактозы, содержащихся в пище. Другие продукты, такие как белый сахар, надо полностью исключить из диеты, поскольку они являются ядом для здоровья.В этой статье мы поделимся рецептом вкусного торта, который не содержит муки, сахара и молочных продуктов. Его очень легко приготовить, а в его состав входят необычные ингредиенты, которые обязательно вам понравятся!

Сегодня мука является неотъемлемой составляющей нашего рациона. В каждом приеме пищи в течение дня мы употребляем блюдо или продукт, который его содержит: хлеб, макаронные изделия, кондитерские изделия, пиццу, блины, печенье и т.д.

Следовательно, не только людям с целиакией лучше избегать муки, потому что оно содержит глютен, а всем нам следует иметь другие альтернативы для его замены. В этом случае мы можем заменить муку на нут, что может быть довольно необычным.

Рецепт торта без муки, молока и сахара

Мука нута часто употребляют в некоторых странах, и в этом рецепте мы будем использовать готовый нут, который имеет высокую пищевую ценность и содержит белок. Это очень вкусный торт с использованием нута!



Кроме тех людей, которые имеют непереносимость лактозы, другие также пытаются избегать молочных продуктов за то, что они содержат холестерин, способствуют образованию слизи, вызывают проблемы кожи, аллергии и т.д.

Этот торт не содержит в составе молока, йогурта или масла, и по этой причине его легко усваивать, и он является полезным для здоровья.

Белый сахар абсолютно не нужен для нашего рациона. Многочисленные исследования показали, что он является ядом, который выводит минералы и окисляет организм, и поскольку мы потребляем его в значительном количестве в течение дня, наше здоровье ухудшается.

Рецепт торта без муки, молока и сахара

В этом рецепте торта мы заменим белый сахар на подсластитель стевию, но также можно использовать мед или сироп агавы, поскольку оба эти продукты являются полезными.

Большинство тортов обычно содержат много сахара, муки или сливок, а этот торт богат на белок благодаря нута и яйцам, которые он содержит, что делает его очень питательным, но не влияет на вес. Наоборот: он будет прекрасным блюдом на завтрак или закуску, или даже десертом с низким содержанием жира.

Он идеально подойдет для детей и спортсменов. А самое удивительное, что никто не заметит, что он сделан из нута.

  • 500 г (18 унций) приготовленного нута (можно использовать тот, который продают законсервированным и уже приготовленным в банках, или сделать его самостоятельно без соли)
  • 2 стакана растопленного черного шоколада, без сахара или молока, или пропорциональное количество чистого порошка какао
  • 4 яйца
  • 2 столовые ложки с горкой жидкой стевии (без вкуса и прозрачного цвета) или 100 грамм (3-1/2 унции) меда или сиропа агавы
  • пол чайной ложки разрыхлителя
  • 2 горсти очищенных и нарезанных орехов
  • Дополнительно: корица, кардамон, имбирь, эссенция ванили



Готовить торт очень легко и быстро. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

  • Разогрейте духовку до 180 градусов C (356 градусов по Фаренгейту).
  • Если вы хотите растопить шоколад, сделайте это, используя пароварку.
  • Взбейте яйца, затем добавьте нут. Взбивать нужно тщательно, пока смесь не будет иметь однородную текстуру. Если у вас есть блендер или кухонный комбайн, сделать это будет гораздо быстрее.
  • Добавьте подсластитель, который вы выбрали и разрыхлитель.
  • Наконец добавьте растопленный шоколад или какао и измельченные орехи.
  • Если вы хотите, можете добавить специи, чтобы совсем не чувствовалось запаха нута, что можно сделать с помощью шоколада. Можно добавлять любые компоненты для разнообразия вкуса каждый раз во время приготовления: корицу, кардамон, имбирь, эссенцию ванили, цедру апельсина и т.д.
  • Подготовьте форму для кекса. Слегка смажьте сковороду маслом и посыпьте мукой, чтобы избежать прилипания.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как правильно расстаться с парнем, не сделав ему больно

Как правильно расстаться с парнем Девушки пытаются убедить себя в том, что чувства у них ещё остались, с помощью воспоминаний о самых лучших моментах, но это не помогает.

Лавровый лист для лица: домашние рецепты отваров, масок

Лавровый лист для лица – используем маски Приправы часто используются в мировой практике для лечения многих заболеваний пищеварения и дермы. Предлагаем рассмотреть, как применять в домашних условиях лавровый лист для лица и какие существуют мнения и отзывы про эту методику.

Розмарин для улучшения циркуляции крови

Розмарин для улучшения циркуляции крови Розмарин – это удивительная трава с многочисленными полезными для здоровья свойствами: улучшает пищеварение и циркуляцию крови, придает энергии, а также действует как антиоксидант.

Розмарин для улучшения циркуляции крови

Розмарин для улучшения циркуляции крови Розмарин – это удивительная трава с многочисленными полезными для здоровья свойствами: улучшает пищеварение и циркуляцию крови, придает энергии, а также действует как антиоксидант.

Как убрать покраснение на лице – эффективные домашние маски

Домашние маски для избавления от покраснений лица Периодические покраснения на лице доставляет немало проблем, основная из которых — психологическая. Прежде чем решить, как убрать покраснение на лице необходимо выявить фактор, влияющий на внезапно возникшую гиперемию.

Жировики на лице: причины, салонные методы лечения, народные средства

Жировики на лице: возможные причины и методы удаления Жировик (медицинское название — липома) на лице — мягкий, подвижный комок жировой ткани под кожей, который чаще всего появляется в области глаз и на веках.

Жировики на лице: причины, салонные методы лечения, народные средства

Жировики на лице: возможные причины и методы удаления Жировик (медицинское название — липома) на лице — мягкий, подвижный комок жировой ткани под кожей, который чаще всего появляется в области глаз и на веках.

Филе утиной грудки без кожи

Филе утиной грудки без кожи. Рецепт блюда Планируя меню праздничного стола , зачастую хозяйки отдают предпочтение приготовлению блюд с мяса курицы, индюка, свинины и говядины.

Филе утиной грудки без кожи

Филе утиной грудки без кожи. Рецепт блюда Планируя меню праздничного стола , зачастую хозяйки отдают предпочтение приготовлению блюд с мяса курицы, индюка, свинины и говядины.

Мази от радикулита поясничного отдела: болеутоляющие, разогревающие, противовоспалительные, Секреты красоты и здоровья женщины

Лечебные мази от радикулита поясничного отдела: болеутоляющие, разогревающие Радикулит это не столько заболевание, сколько проявление целого комплекса дегенеративных изменений позвоночника.

Уход за длинными волосами в домашних условиях: видео, отзывы

Правильный уход за длинными волосами в домашних условиях Чтобы «коса до пояса» стала настоящим богатством девушки, придала ее образу очарование, смогла притягивать взгляды мужчин, мало ее просто отрастить.

Уход за длинными волосами в домашних условиях: видео, отзывы

Правильный уход за длинными волосами в домашних условиях Чтобы «коса до пояса» стала настоящим богатством девушки, придала ее образу очарование, смогла притягивать взгляды мужчин, мало ее просто отрастить.

Ретро прическа для коротких волос – видео укладки в ретро стиле

Ретро-укладка для коротких волос Девушки, которым нравится стиль ретро, самостоятельно могут сделать себе такую укладку. Она прекрасно подойдет для коротких и средних волос, как равной длины, так и лесенки или каскада.

Ретро прическа для коротких волос – видео укладки в ретро стиле

Ретро-укладка для коротких волос Девушки, которым нравится стиль ретро, самостоятельно могут сделать себе такую укладку. Она прекрасно подойдет для коротких и средних волос, как равной длины, так и лесенки или каскада.

Градиентный маникюр в домашних условиях: видео-урок летнего дизайна ногтей с помощью губки

Как сделать градиентный маникюр: красивый летний дизайн Жаркими летними деньками наши мысли витают вокруг шикарного курорта на берегу ласкового моря. Наверняка, многие уже спланировали свой отпуск этим летом, остальным же предлагаем совершить сеанс визуализации и украсить свои ноготки морской атрибутикой.

Укроп: польза и вред для здоровья женщины, Я здорова

Укроп: польза и вред для здоровья женщины Редкая хозяйка не использует для приготовления своих кулинарных шедевров укроп! Польза и вред для здоровья женщины и самые популярные рецепты на основе этой ароматной зелени мы сегодня и обсудим в этой статье рубрики о свойствах продуктов! Укропом называется многолетнее травянистое растение, которое обладаем ярким ароматом и анисовым вкусом.

Маски для волос из кефира

Маски для волос из кефира Хорошо всем известный сегодня кефир получил своё широкое распространение лишь в начале ХХ века, когда удалось разузнать секрет его приготовления у кавказских сыроделов.

Во сколько режутся зубы у грудничков: сроки, симптомы, помощь, Секреты красоты и здоровья женщины

Во сколько режутся зубы у грудничков: сроки, симптомы, помощь У каждых родителей наступает такой ужасный период в жизни, когда у их малыша начинают резаться зубки. Поэтому многие задаются вопросом, во сколько режутся зубы у грудничков, чтобы знать, когда их ждать и быстро помочь ребенку.

Видео новогоднего вечернего макияжа Smoky Eyes

Новогодний вечерний макияж Smoky Eyes Визажист Светлана Удалова продемонстрирует выполнение новогоднего макияжа Smoky Eyes. Такой универсальный макияж подойдет для любого типа девушек.

Лопух для волос

Лопух для волос Это растение часто встречается у дороги, вдоль заборов и даже на свалках. Некоторые люди считают его чем-то ненужным, наподобие сорняка. Но на самом деле польза этого растения достаточно большая, если знать, как правильно его использовать.

Преимущества и способы использования лимонной цедры

Преимущества и способы использования лимонной цедры Большинство из нас знает много преимуществ цитрусовых фруктов, в частности лимонов, но мы почти всегда пропускаем половину выгод, то есть цедру.

Ламинирование волос в домашних условиях: видео, фото

Как сделать ламинирование волос в домашних условиях Одну из самых креативных парикмахерских процедур, связанную с окрашиванием, называют ламинированием. Многие женщины знают, что ламинирование – это покрытие волос специальным составом – цветным или бесцветным, в результате которого, без ущерба для здоровья, их цвет становится более ярким и насыщенным.

Маски с перцем для роста волос

Маски с перцем для роста волос Здоровые и ухоженные локоны всегда будут в тренде. Роскошная шевелюра — украшение любого человека. К сожалению, загрязненная экология, неправильное питание, вредные привычки, хроническая усталость и стрессовые ситуации губительно воздействуют на красоту и здоровье прядей.

Освежающая маска для лица – рецепты для каждого летнего месяца

Домашние рецепты освежающих масок для кожи лица За зимний период клетки нашей кожи исстрачивают большинство накопленных витаминов, в результате чего на лице появляются участки шелушения, пятна, а ее цвет становится тусклым и утрачивает свежесть.