Главная 10 Красота 10 Зеленый чай: польза зеленого чая при похудении, Секреты красоты и здоровья женщины

Зеленый чай: польза зеленого чая при похудении, Секреты красоты и здоровья женщины

Зеленый чай: польза зеленого чая при похудении

«Видимо, похудеть при помощи зелёного чая можно, только если собирать его самой вручную на плантации!» Вот какой анекдот появился недавно в сети! Давайте взвесим все «за» в защиту замечательного напитка и поймём, помогает ли он для снижения веса? Действительно ли чай помогает похудеть?

  1. Давно известно, что на Востоке действительно мало полных людей, а ведь именно оттуда и пришёл к нам обычай пить зелёный чай. При регулярном употреблении зеленый чай является отличным средством для очищения кишечника. Он выводит токсины и улучшает обмен веществ.
Зеленый чай: польза зеленого чая при похудении, Секреты красоты и здоровья женщины

Зеленый чай: польза зеленого чая при похудении

Помогает при чувстве тяжести, если съели что-нибудь жирное, а также когда хочется ещё кусочек, попробуйте выпить чашечку освежающего чая и вы точно закончите трапезу. Всё потому, что он обладает эффектом появления сытости у человека. Поэтому после его употребления, как правило, человек не чувствует необходимости есть дальше.

  1. Боретесь с отёками? Отлично подойдёт зелёный чай. Интересно, что если пить с молоком мочегонный эффект усиливается. Как известно, лишняя жидкость в тканях тела также влияет на вес.
  2. Зеленый чай содержит полифенол — растительный антиоксидант. Получается, что зелёный чай является уникальным дополнением к диете, если вы решили похудеть при помощи специального рациона. Недавние отечественные исследования в области оптимизации обмена веществ одного из столичных институтов доказали, что максимальный жиросжигающий эффект для организма молодого человека в сутки достигается если выпивать от трёх до шести чашек зеленого чая в день . А если вы действительно хотите похудеть, это не так уж и сложно. Не правда ли?
  3. Зелёный чай снижает уровень сахара в крови, а значит, уменьшает даже самый зверский аппетит. Рекомендуется выпивать чашечку напитка за полчаса до приёма пищи. Строго без сахара! Таким образом, вы уменьшите порцию пищи, которую захотите съесть.



Зеленый чай: польза зеленого чая при похудении, Секреты красоты и здоровья женщины

Зеленый чай прекрасно выводит шлаки и токсины

Конечно, доля истины в шутке про плантации есть. Например, тот факт, что без физических нагрузок действие от диеты на полезном напитке будет минимальной. Необходимо понимать, что польза от зеленого чая при похудении есть, но только в том случае, если использовать его как один из компонентов комплексного плана похудения и оздоровления собственного организма.

Если вы готовы к похудению с помощью этого полезного напитка, важно знать как именно его следует принимать.

Пропорция должна быть такая: чайная ложка с верхом на большую кружку кипятка объёмом, примерно, 300 грамм. Для великолепного вкуса и обогащения напитка, добавьте молотую корицу. Для лёгкого слабительного эффекта добавьте каркаде. Можно смешать с плодами боярышника, который тоже издавна использовали для лечения избыточного веса, как природный биостимулятор.

Ещё один способ заварить напиток для похудения: четыре чайные ложки залить полутора литрами горячего молока в термос. Питательный и действенный настой готов. Употребляйте его в течение дня и больше ничего. Чудесная разгрузка.



Существует практика применять зелёный чай в качестве приправы . Можно измельчить листья на кофемолке или растолочь. Используйте в супы, рагу, мясо и рыбу. Просто попробуйте.

Конечно, золотыми правилами остаётся отсутствие сахара и подсластителей , подходящая диета и регулярные физические упражнения.

Зеленый чай: польза зеленого чая при похудении, Секреты красоты и здоровья женщины

Фито чаи отлично подходят для очищения организма. Польза зеленого чая доказана

Может быть, вы спросите, как быстро можно похудеть при помощи чая? Если начать с разгрузочного дня и придерживаться выбранной системы питания, результат не заставит себя ждать. Всего через две-три недели будут достигнуты первые серьёзные результаты . Снижение массы тела идёт в двух направлениях: выведение жидкости и сжигание жировой ткани. С зелёным чаем наш организм комфортно переживает смену питания и привыкает к новым обстоятельствам.

Как сказала одна женщина, которая скинула огромное количество килограмм: «Я обожаю торты и пирожное. И я их ем. Но, один раз в месяц и одну штуку. Вы даже себе не представляете насколько это вкусно, намного вкуснее, чем каждый день!»



Это очень хороший совет, для тех, кому тяжело совсем отказаться от любимых продуктов. С зелёным чаем, продукты не из диеты, в ограниченных количествах не повредят. Но самое главное – нужно знать норму!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Масло жожоба для волос: отзывы, маски, применение

Масло жожоба для волос Медицина достаточно часто использует различные эфиры для лечения локонов. Предлагаем рассмотреть масло жожоба для волос: отзывы, маски с этим средством и как использовать для роста прядей в домашних условиях.

Упражнения для мышц груди – комплекс для зоны декольте (видео-тренировка)

Упражнения на грудь и плечи Чтобы тело выглядело гармонично, девушкам нужно уделять внимание не только мышцам ног и пресса, но и тренировать грудь и плечи. Сегодня тренер Мария Шинкевич в видео-уроке покажет эффективные упражнения для груди, которые выполняются со свободными весами.

Правила фэн-шуя для фитнеса дома

Фитнес и фэн-шуй Сколько людей, столько и мнений. У одних фэн-шуй вызывает скепсис, а другие верят и следуют его канонам. Если Вы читаете эту статья, то Вам, по крайней мере, это не безразлично.

Диета картофельная для быстрого похудения, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета картофельная для быстрого похудения Многим покажется странным, что картофель, который запрещен при многих диетах, может быть основой другой системы питания. Так, диета картофельная для быстрого похудения уже стала достаточно распространенной среди мечтающих постройнеть женщин.

Свадебные прически на длинные волосы: 41 фото, видео

Свадебные прически на длинные волосы с плетением, с челкой и без Для любой девушки свадьба – это одно из самых долгожданных событий в жизни. Платье, туфли и, конечно, прическа играют наиважнейшую роль.

SMAS лифтинг – возвращение второй молодости

SMAS лифтинг — возвращение второй молодости Современная косметология располагает разнообразными техниками и методиками, позволяющими быстро и эффективно омолодить лицо.

Маски для волос с кофе

Маски для волос с кофе Если женщина хочет оздоровить свои волосы, сделать их блестящими, послушными, привлекательными, то у нее для этого есть масса возможностей. Одни доверяют голову мастерам салонов, другие же пользуются проверенными и простыми вариантами ухода.

Белый маникюр: красивый узор в домашних условиях

Черно-белый маникюр под платье с кружевом Не секрет, что маникюр - это своеобразная точка в конце предложения всего вашего образа. Сегодняшний видео-урок покажет, как сделать черно-белый маникюр с узором, который гармонично сочетается с кружевом.

Обертывание с корицей в домашних условиях

Обертывание с корицей Обертываниями для похудения и коррекции фигуры уже давно никого не удивишь. Эта популярная процедура с успехом применяется как в салонах красоты, так и в домашних условиях.

Трусы пуш ап – купить в интернет магазине, Секреты красоты и здоровья женщины

Трусы пуш ап — купить в интернет магазине Одной из соблазнительных частей женского тела считаются объемные, округлые ягодицы . К сожалению, не все женщины обладают столь желанной роскошью.

Маска для век – бережный домашний уход за областью вокруг глаз

Маски для век – нежный уход в домашних условиях Часто возраст женщины начинают выдавать не потерянная упругость и морщинки, а ухудшение состояния области вокруг глаз: отекшие веки, потеря их эластичности, темные круги не красят любое ухоженное лицо.

Как избавиться от синяков под глазами?

Синяки под глазами Зеркалом души называют глаза, и не только женские. Но у представительниц слабой половины человечества к ним всегда было особое внимание, которое проявляется и в уходе, и в макияже.

50 фото) Вечерние Брючные Костюмы для полных женщин

Вечерние брючные костюмы для полных женщин (50 фото) — Модные образы 2017 Даже если вы набрали вес, это совсем не значит, что элегантные вещи не для вас. Вечерние брючные костюмы для полных женщин ни в коем случае не должны быть бесформенными или иметь невыразительные расцветки.

Окружность талии – измерение, идеальная талия

О чем может рассказать окружность талии? Среди множества методов, выявляющих наличие лишних килограммов у человека, самым популярным является расчет индекса массы тела. Но ученые и врачи, исследуя состояние здоровья, чаще рассматривают такой показатель, как окружность талии.

Инъекционная косметология для омоложения кожи

Инъекционная косметология Инъекционная косметология (мезотерапия) – это один из наиболее эффективных способов подтяжки и омоложения кожи лица, шеи, декольте, рук, а также коррекции фигуры, при котором активные вещества доставляются в организм при помощи уколов.

Салициловый пилинг в домашних условиях: рецепт

Салициловый пилинг или омоложение в домашних условиях Химический пилинг известен в косметологии как один из самых действенных методов обновления и глубокого очищения кожи.

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание для похудения О пользе продуктов пчеловодства сказано немало. На протяжении многих веков люди используют мед для лечения различных заболеваний, а также для косметических процедур для лица и тела.

Как лечить заеды на губах у взрослых, Секреты красоты и здоровья женщины

Как лечить заеды на губах у взрослых Как эффективно бороться с заедами? Как правильно выбрать бактерицидный крем? Какие продукты необходимо включить в рацион? Вот некоторые сведения, которые необходимо знать по этой теме.

Как избавиться от прыщей различными способами

Как избавиться от прыщей Прыщи, они же угри, они же акне – это заболевание кожи, поражающее сальные железы. В норме секреция, которая содержится в сальных железах, поднимается к поверхности кожи по специальным протокам, и через поры выходит наружу.

Матирующие салфетки для лица: отзывы, цены

Матирующие салфетки для лица: обзор марок, где купить Многие девушки не любят пользоваться тональными средствами и кремами. Чаще всего причиной этому служит комбинированная кожа и просто нежелание её обладательницы забивать поры.

Маникюр «Битое стекло»: как делать стеклянный дизайн ногтей?

Стильный маникюр с эффектом битого стекла Стильный дизайн ногтей делает руки девушки более утонченными, нежными и женственными. Именно поэтому мы всеми силами стараемся освоить новые техники, придать себе индивидуальности и неповторимости.

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа В сегодняшней статье мы раскроем не очень известную тему. Вполне вероятно, что вы не раз уже видели лицо альбиноса, или даже среди ваших друзей или знакомых есть такие люди.

Увеличение губ гиалуроновой кислотой

Увеличение губ гиалуроновой кислотой Тонкие от природы губы — это особенный макияж с применением карандаша, игры тонов помады или блеска для их визуального увеличения.

Мезоботокс: что это такое, техника выполнения, фото до и после

Процедура мезоботокса и техника его выполнения Классический ботулотоксин, который часто используется в уколах красоты, может применяться только в зонах, где есть активные крупные мышцы.