Главная 10 Здоровье 10 Диета Суп для толстяков

Диета Суп для толстяков

Диета Суп для толстяков

Не слишком-то лестное заглавие диеты Суп для толстяков малость лупит по ушам, не правда ли? Ну, не в заглавии дело, а в самом супе, который и является сущностью диеты. Сейчас на sympaty.net мы будем учить тонкости и базы этой необыкновенной диеты.

Оказывается, что корешки диеты Суп для толстяков кроются в США, в штате Миннесота, где схожий суп использовали для реабилитации нездоровых после сложных операций и восстановления после заболеваний. В очевидном желании похудеть такая диета также будет как нельзя кстати.

Достоинства диеты Суп для толстяков

Обычно диеты рассчитаны на резвый итог. Это достигается методом уменьшения объема порций либо понижения употребления каких-либо товаров, в большинстве случаев, это жиры и углеводы.

Но мы не можем знать, как воздействует та либо другая диета на наш организм. Обычно результатом серьезных диет бывает витаминное истощение и нарушение обменных процессов. Что уж гласить о вспомогательных средствах, вроде пилюль и добавок!

Потому диета Суп для толстяков имеет целый ряд преимуществ.

Начнем с головного – у этой диеты нет противопоказаний, не достаточно того, она полезна для желудка. Не напрасно ведь этот способ настолько популярен у людей, страдающих неуввязками с пищеварением.

Вопреки первому воспоминанию, она совсем не заключается в монотонном поедании 1-го только диетического супа для толстяков. Напротив, рацион диеты разнообразен и насыщен, за счет чего ваш организм не пострадает от недостатка витаминов и микроэлементов, а вы сами не будете ощущать себя голодными.

Ну и естественно, диета содействует похудению, а конкретно, уменьшению веса до 8 кг за неделю. Ради чего все и затевалось!

Сущность диеты Суп для толстяков

Очередное отступление перед тем, как приступим к главному – это несколько малеханьких «но»:

Во время диеты воспрещается принимать алкоголь в любом виде, нельзя есть хлеб и хлебобулочные изделия, также пить газ-воду (лимонад и прочее).

Принципиальное требование – это обязательное следование рациону и графику диеты. Итог вас приятно изумит, если вы будете соблюдать все правила. Ведь на то и задуман рацион, чтоб ему следовать, а не заниматься творчеством.

При изготовлении еды не добавляйте в нее жир и сливочное масло.

После диеты лучше хотя бы неделю соблюдать принципы правильного питания: ничего жирного и жареного, никаких перееданий, насыщенный и настоящий рацион – фрукты, овощи, рыба, крупы, продукты из молока.

Фактически, основой диеты и является коронное блюдо – сам супчик для толстяков. Вот с него и начнем.

Что нам будет нужно для изготовления такового диетического супа:

6 средних луковиц;


3 помидорки (можно и соленые);
1 средний вилок капусты;
2 болгарских перчика;
1 пучок сельдерея;
соль, перец и зелень по вкусу.

Изготовление супа для толстяков

Процесс изготовления достаточно прост. Измельчаем овощи так, как вам охото. Можно наподобие щей, нашинковать капусту, помидоры и перец порезать ломтиками, а сельдерей и зелень мелко нарубить.

Все овощи заливаем водой, добавляем по вкусу соль, перец, можно другие приправы, например, базилик, кинзу, и ставим на слабый огонь. Держим супчик на плите, пока овощи не станут мягенькими. Вот и все, магический супчик для толстяков готов.

Сейчас о правилах его употребления. Есть таковой суп необходимо только во время диеты, просто так им лучше не баловаться.

Ну и навряд ли захочется. Запах у сельдерея типичный, не то, чтоб противный, но всасывать его лучше в охлажденном виде.

Сам суп для толстяков можно есть в процессе диеты в хоть какое время денька и ночи в неограниченных количествах. Как захотели есть – спасайтесь тарелкой супчика. Но кроме супа существует рацион питания, который необходимо соблюдать.

Семидневный рацион диеты Суп для толстяков

Денек 1-ый – фруктово-суповой

Едим суп, а в промежутках фрукты. Любые фрукты, не считая бананов, они у нас предусмотрены для другого денька. Количество не ограничено. Пить можно чай, кофе, но без сахара и сливок, такие уж правила. Также разрешаются соки с низким содержанием сахарозы.

Денек 2-ой – овощно-суповой

Едим суп, а совместно с ним овощи. Овощи можно любые – свежайшие, консервированные, соленые, не считая бобовых. Другими словами нельзя есть кукурузу и горошек. В это денек худеющих ожидает сюрприз – печеная картошка с растительным маслом. Скажу честно, для меня сей день был праздничком – несколько печеных картошек с консервированным болгарским перцем – после супа тот еще деликатес!

Во 2-ой денек пейте больше воды, не запамятовывайте о воде.

Денек 3-ий – все совместно

В сей день разрешается есть овощи и фрукты в любом виде, не считая, естественно, жареных. Ну и, естественно, наш возлюбленный суп для толстяков. Не запамятовывайте пить побольше воды.

Денек 4-ый – молочно-банановый

Вот сейчас настало время бананов. В сей день вы сможете для себя позволить целых три, а запить их можно обезжиренным молоком. Независимо от того, что чем запить и в какой последовательности, в сей день в вашем рационе должны быть три банана и стакан обезжиренного молока. Пейте много воды, лучше воды, ешьте другие овощи и фрукты и не запамятовывайте про суп! Хотя бы раз в денек его необходимо съесть.

Денек 5-ый – помидорно-мясной

Вот он, очередной праздничек животика. В сей день диета обязует вас съесть 300 гр вареной говядины с помидорами. Помидоры в огромном количестве и в любом виде, не считая жареных. Также не запамятовывайте про сельдерейный супчик для толстяков. Пейте много воды, столько, сколько можете.

Денек 6-ой – овощи и мясо

Ни при каких обстоятельствах не сочетайте печеную картошку и мясо – они употребляются в различные деньки. На 6-ой денек едим вареное мясо (300-400 гр.), любые овощи, не считая бобовых, заедаем это все супом и запиваем неограниченным количеством воды. Можно и чай с кофе, но не сладкие и не прочные.

Денек седьмой – витаминно-рисовый

Сейчас вас ожидает карий рис, он продается в любом большом гипермаркете. Его можно есть с хоть какими овощами, можно даже добавить в суп. Ешьте риса сколько желаете. Сможете побаловать себя тушеными овощами с рисом – этакое рагу. Рекомендуется в сей день съесть цветную капусту и помидоры. В качестве питья дозволительны в том числе фруктовые соки с низким содержанием сахара.

Ну вот и все. Если вы все делали верно, то в конце первой недели диеты весы должны показать цифру, уменьшенную хотя бы на 6-7 кг. Если же вы похудели более чем на 8 кг, лучше не продолжать диету, а сделать паузу, хотя бы на три – четыре денька. Во время паузы не забываем о правилах оптимального питания.

Длительность диеты «Суп для толстяков» находится в зависимости от вашего самочувствия и желания. После таковой диеты, если ваш организм ее принял, вы почувствуете легкость во всем теле, приток актуальных сил, а пищеварительные процессы улучшатся.

Но не запамятовывайте – главное в хоть какой диете – это слушать собственный организм и впору реагировать на его сигналы.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диабет у детей: Причины и лечение

Известно, что в более, чем одной трети случаев, диабет на территории США развивается у людей ...

Обзор 2014: Что важного произошло в мире медицины?

Вот и заканчивается еще один год , каждому он запомнился каким-либо событием. А что за ...

Ученым из США удалось вывести пациента из комы ультразвуком

Нейрохирургам из США апробирован новый способ выведения человека из состояния комы. Если ранее для выведения ...

Песок в почках – какие симптомы свидетельствуют о болезни

К микролитам принято относить микроскопические камешки и песок, скапливающийся в почках и затем выходящий в ...

Сахар и наше здоровье

Сахар – это по сути сильный “наркотик” для нашего организма. При потреблении сахара в мозгу ...

Электрические сигареты "за" и "против&quot

Невзирая на возрастающий объем познаний о вреде табачных изделий на организм человека, Наша родина на ...

Криомассаж – воздействие холодом

Криомассаж – это метод криотерапии, заключающийся в воздействии холода на кожные покровы человека. Чаще процедуру ...

7 товаров счастливого человека

Издавна понятно, что счастливый человек притягивает фортуну. Но как зарядиться оптимизмом, если дождливая погода, маленькие ...

Профилактика остеохондроза

Сидящая работа – главный фактор огромного количества болезней, в том числе остеохондроза. Чтоб избежать его ...

Интоксик очередной развод или правда (реальные отзывы врачей)

Ежедневно мы контактируем с окружающим миром, поэтому в организм поступают различные вирусы, бактерии, микроорганизмы. Большинство ...

Уход за кожей весной

Весна – самое сложное для кожи время года. Резкие перепады погоды, сильные ветры, дождик, слякоть, ...

Плоскостопие у детей и как с ним бороться

  Лечение плоскостопия у детей является длительным и кропотливым процессом, требующим терпения. В этом вопросе ...

Пузырь со льдом – показания и противопоказания

Холод очень часто применяют в терапии. Зачем? Какие показания к применению холода? Когда и как ...

Артроскопия при заболеваниях плечевого сустава

Артроскопия плечевого сустава представляет собой минимальное хирургическое вмешательство для диагностирования и оперирования при различных видах ...

Нарушения обмена веществ, влияющие на зрительную функцию

Нарушения обменных процессов, связанные с глазными патологиями Нарушения обменных процессов могут быть выявлены в первые ...

Исцеление травкой мокрицей

Редчайший огородник не знает про эту сорную травку, но мокрица (по другому её именуют ещё ...

Исправление прикуса брекетами: этапы лечения

Исправление прикуса брекетами у взрослых – очень важная процедура, по причине того, что красивая улыбка визитная ...

На лечение в Израиль чаще всего прилетают пациентки с раком груди — IsraelMedic

Лечение опухоли груди в Израиле – IsraelMedic Зачастую обращения пациентов из стран СНГ к услугам ...

Рак глаза: симптомы, причины, лечение

  Среди раковых опухолей, которые могут развиваться на любом органе человека, рак глаза явление довольно ...

Наша родина выкарабкалась из демографического пике

Премьер-министр РФ Владимир Путин заявил, что Рф удалось выкарабкаться из “демографического пике” и в первый ...

Калина от изжоги

Изжога вызывает очень неприятные, а зачастую даже мучительные ощущения и со временем приводит к серьезному ...

Артериальная гипертензия 2 степени

Об артериальной гипертензии много разной информации. Почему-то часто ее приписывают людям пожилого возраста. Но современная ...

Просмотр TV ночкой вызывает ожирение

По данным совместного исследования израильских и американских учёных неизменное воздействие света ночкой может вызывать у ...

Мужское бесплодие: факторы риска, формы патологии

Невозможность зачать ребенка, невозможность стать отцом для мужчины столь же болезненное состояние, как и неспособность ...