Главная 10 Здоровье 10 Отлично сипим?

Отлично сипим?

Отлично сипим?

В горле дискомфорт, а заместо гулкой и точной речи – странноватый сип… Как действовать в таковой ситуации?

Наш эксперт – фониатр, кандидат мед наук, доцент по специальности «Болезни уха, гортани и носа», Президент Русской публичной академии голоса Лев Рудин.

Стремительно и вредоносно

Большая часть людей стараются как можно быстрее вернуть глас, используя для этого традиционные средства. Самые всераспространенные рецепты – поедание сырых яиц и коктейли на базе коньяка. Итог они дают маленький, а вот навредить могут серьезно.
После коктейлей на базе коньяка глас вправду становится более гулким. Алкоголь расширяет сосуды, кровь приливает к голосовым складкам (спецы молвят конкретно «складки», а не «связки») и гласить становится проще. Но через некое время глас снова пропадет. И отлично, если состояние возвратится к исходной точке, а не ухудшится, ведь расширение сосудов способно привести к кровоизлиянию в голосовые складки. Если оно вышло, возвратить глас будет уже еще труднее.

А сырые яичка – это только попытка смягчить слизистую глотки. Они упрощают состояние, но трудности не решают, так как нехорошее состояние слизистой – далековато не часто встречающаяся причина осиплости.

Тонзиллит либо остеохондроз?

А вот воспалительный процесс в глотке и в голосовых складках становится толчком к потере голоса нередко. К примеру, осиплость часто преследует людей с перешедшим в хронику тонзиллитом. Нездоровые нередко оставляют его без внимания. Результатом становится затянувшееся на месяцы недомогание, временами дающее о для себя знать исчезновением голоса.


Повторяющаяся осиплость может гласить о нарушении работы щитовидной железы либо наличии шейного остеохондроза. Оба эти недуга препятствуют нормальному функционированию голосовых складок, потому имеет смысл нанести визит эндокринологу и неврологу. Но первым доктором, к которому следует записаться на прием, должен быть, конечно, фониатр (если доступа к такому спецу нет, то отоларинголог).

Посильная нагрузка

Трудности могут также появляться из-за завышенной нагрузки на голосовой аппарат. Почаще других ее испытывают люди, которые много говорят либо поют в силу профессии. Это артисты, лекторы вузов и учителя в школе, диспетчеры, секретари, консультанты в магазинах…

На теоретическом уровне голосовая мускула может работать очень длительно. В опытах она показала даже огромную выносливость, чем сердечная. Но от пения либо чтения лекций утомляется нервная система. Она-то и дает мускулам команду – пора отдыхать. В итоге гласить становится тяжело.

Тем, для кого глас – рабочий инструмент, принципиально соблюдать правила безопасности. К огорчению, на данный момент нет норматива проф голосовой нагрузки. Ранее, в русские времена, он был. Числилось хорошим, если человек поет либо читает лекции до 3-х часов в денек (и кроме этого разговаривает в быту), очень допустимая норма – до 4 часов. Ориентируйтесь на эти советы.
Другая принципиальная деталь: постарайтесь по способности отрешиться от работы, когда вы простужены, даже если очевидных заморочек с голосом пока нет. Мощная нагрузка на голосовой аппарат при ОРВИ может привести к образованию на голосовых складках узелков, которые потом довольно стремительно «перерастают» в полипы. В данном случае может быть только хирургическое исцеление.

Личное мировоззрение

Ольга Володарская


Писательница

–?Глас у меня никогда не садился. А вот моя подруга этим мучается. Ей как гланды удалили, так начались трудности. Когда учительствовала, повсевременно сипела.

Любопытно
Если у вас сел глас, ни при каких обстоятельствах не пытайтесь перейти на шепот и так разговаривать с окружающими. Во?первых, нагрузка на голосовую мышцу при всем этом никак не меньше, чем при обыкновенной речи. А во?вторых, к шепоту можно стремительно привыкнуть, после этого вернуть обычный глас будет тяжело – пригодятся особые упражнения. Естественно, в большинстве случаев такое случается с детками, также взрослыми, у каких очень подвижная нервная система.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диабет у детей: Причины и лечение

Известно, что в более, чем одной трети случаев, диабет на территории США развивается у людей ...

Обзор 2014: Что важного произошло в мире медицины?

Вот и заканчивается еще один год , каждому он запомнился каким-либо событием. А что за ...

Ученым из США удалось вывести пациента из комы ультразвуком

Нейрохирургам из США апробирован новый способ выведения человека из состояния комы. Если ранее для выведения ...

Песок в почках – какие симптомы свидетельствуют о болезни

К микролитам принято относить микроскопические камешки и песок, скапливающийся в почках и затем выходящий в ...

Сахар и наше здоровье

Сахар – это по сути сильный “наркотик” для нашего организма. При потреблении сахара в мозгу ...

Электрические сигареты "за" и "против&quot

Невзирая на возрастающий объем познаний о вреде табачных изделий на организм человека, Наша родина на ...

Криомассаж – воздействие холодом

Криомассаж – это метод криотерапии, заключающийся в воздействии холода на кожные покровы человека. Чаще процедуру ...

7 товаров счастливого человека

Издавна понятно, что счастливый человек притягивает фортуну. Но как зарядиться оптимизмом, если дождливая погода, маленькие ...

Профилактика остеохондроза

Сидящая работа – главный фактор огромного количества болезней, в том числе остеохондроза. Чтоб избежать его ...

Интоксик очередной развод или правда (реальные отзывы врачей)

Ежедневно мы контактируем с окружающим миром, поэтому в организм поступают различные вирусы, бактерии, микроорганизмы. Большинство ...

Уход за кожей весной

Весна – самое сложное для кожи время года. Резкие перепады погоды, сильные ветры, дождик, слякоть, ...

Плоскостопие у детей и как с ним бороться

  Лечение плоскостопия у детей является длительным и кропотливым процессом, требующим терпения. В этом вопросе ...

Пузырь со льдом – показания и противопоказания

Холод очень часто применяют в терапии. Зачем? Какие показания к применению холода? Когда и как ...

Артроскопия при заболеваниях плечевого сустава

Артроскопия плечевого сустава представляет собой минимальное хирургическое вмешательство для диагностирования и оперирования при различных видах ...

Нарушения обмена веществ, влияющие на зрительную функцию

Нарушения обменных процессов, связанные с глазными патологиями Нарушения обменных процессов могут быть выявлены в первые ...

Исцеление травкой мокрицей

Редчайший огородник не знает про эту сорную травку, но мокрица (по другому её именуют ещё ...

Исправление прикуса брекетами: этапы лечения

Исправление прикуса брекетами у взрослых – очень важная процедура, по причине того, что красивая улыбка визитная ...

На лечение в Израиль чаще всего прилетают пациентки с раком груди — IsraelMedic

Лечение опухоли груди в Израиле – IsraelMedic Зачастую обращения пациентов из стран СНГ к услугам ...

Рак глаза: симптомы, причины, лечение

  Среди раковых опухолей, которые могут развиваться на любом органе человека, рак глаза явление довольно ...

Наша родина выкарабкалась из демографического пике

Премьер-министр РФ Владимир Путин заявил, что Рф удалось выкарабкаться из “демографического пике” и в первый ...

Калина от изжоги

Изжога вызывает очень неприятные, а зачастую даже мучительные ощущения и со временем приводит к серьезному ...

Артериальная гипертензия 2 степени

Об артериальной гипертензии много разной информации. Почему-то часто ее приписывают людям пожилого возраста. Но современная ...

Просмотр TV ночкой вызывает ожирение

По данным совместного исследования израильских и американских учёных неизменное воздействие света ночкой может вызывать у ...

Мужское бесплодие: факторы риска, формы патологии

Невозможность зачать ребенка, невозможность стать отцом для мужчины столь же болезненное состояние, как и неспособность ...