Не пропусти
Главная 10 Женские штучки 10 Коктейль из сельдерея для похудения

Коктейль из сельдерея для похудения

Коктейль из сельдерея для похудения

В перечне самых низкокалорийных продуктов мира, сельдерей может легко занять первое место. Ведь его энергетическая ценность на 100 г – всего 16 ккал! Но кроме низкой калорийности, будь этот корнеплод разговорчивым, он мог бы похвастаться своими полезными свойствами:

  • содержит витамин С, каротин, витамины К, РР, группы В, Е;
  • в составе есть калий, кальций и фосфор, никотиновая и глутаминовая кислота.

Сельдерей, на самом деле, очень полезен в самых разных сферах применения. Но нам, в данном случае, полезно будет рассмотреть его свойство ускорять жиросжигание.

Лучший способ проверить это свойство на себе – приготовить коктейль из сельдерея для похудения.

Сельдерей и яблоко

Первый рецепт – это зеленый коктейль с сельдереем. Напиток идеален для бодрого начала летнего дня, освежает, помогает проснуться и зарядиться энергией на весь день. А кроме всего прочего, эти два компонента хорошо прочистят кишечник.

Для приготовления нужно взбить в блендере сначала большое зеленое яблоко с четырьмя стеблями сельдерея, затем добавить сок лайма и 100 мл негазированной воды. Отдельно нужно измельчить лед и вылить все вместе в стакан.

Сельдерей с кефиром

Более сытный вариант, пригодный для целого разгрузочного дня это – коктейль из сельдерея с кефиром. Есть несколько вариаций:

  1. 1 л кефира, 4 стебля сельдерея, стакан воды.
  2. 1 л кефира, по одному пучку зелени сельдерея и петрушки.
  3. 1 л кефира, 200 г творога, 400 г стеблей сельдерея.

Принцип приготовления во всех рецептах один – взбиваем в блендере и пьем в течение дня, воздерживаясь от другой пищи.

Самым концентрированным коктейлем из сельдерея будет его сок. С помощью соковыжималки нужно сделать сельдереевый фреш и в конце добавить в напиток 1 ч.л. меда. Это будет просто витаминная бомба, которая не только принесет пользу для похудения, но и улучшит состояние кожи и волос.

Сельдереевые коктейли следует пить курсами – от 3-х до 5-и недель, затем делать перерыв.

О admin

x

Check Also

Корм Now для кошек

Корм Now для кошек Владельцы кошек нередко задаются вопросом, как и чем лучше кормить своего ...

Коричный шиповник

Коричный шиповник Коричный шиповник, как и его более известный родственник, относится к семейству Розовых. У ...

Коричневый цвет в психологии

Коричневый цвет в психологии Ни для кого не секрет, что определенный цвет по-разному влияет на ...

Коричневый цвет в интерьере

Коричневый цвет в интерьере Во все времена использование коричневого цвета в интерьере при оформлении помещений ...

Коричневый рис для похудения

Коричневый рис для похудения Ежедневно рис утоляет голод большей части населения Земли. Однако если речь ...

Коричневый рис

Коричневый рис – польза Зерно риса состоит из трех оболочек: белое зерно, над ним отрубевая ...

Коричневый пуховик

Коричневый пуховик Сегодня пуховик уже далеко не новинка и его можно встретить в гардеробе каждой ...

Коричневый налет в аквариуме

Коричневый налет в аквариуме Содержание аквариумных рыбок занятие достаточно хлопотное. И одной из наиболее часто ...

Коричневый маникюр

Коричневый маникюр Сдержанный и элегантный – так можно охарактеризовать маникюр, выполненный в коричневых тонах. К ...

Коричневый купальник

Коричневый купальник Пляжная мода – понятие довольно абстрактное. Обычно под этим понимается предпочтение того или ...

Коричневые соски

Коричневые соски На протяжении всей жизни женщины ее тело претерпевает значительные изменения. В том числе, ...

Коричневые обои в интерьере

Коричневые обои в интерьере Все оттенки коричневого цвета хороши тем, что их можно сочетать практически ...

Коричневые колготки

Коричневые колготки Коричневые колготы — это замечательная альтернатива черным, к тому же, шоколад признан модным ...

Коричневые замшевые сапоги

Коричневые замшевые сапоги Замшевая обувь всегда востребована и актуальна, но сегодня большую популярность обрели осенние ...

Коричневые джинсы

Коричневые джинсы Коричневые женские джинсы – альтернатива для тех, кому уже порядком надоели синие, голубые ...

Коричневые выделения перед родами

Коричневые выделения перед родами В предродовом периоде часто наблюдается повышенная секреторная активность матки. Это связанно ...

Коричневая парка

Коричневая парка В этом сезоне коричневый цвет крайне актуален для верхней одежды. Купив парку такой ...

Коричневая кухня

Коричневая кухня Коричневый цвет прочно удерживает пальму первенства в оформлении кухонь. Это и неудивительно, ведь ...

Коричневая дубленка

Коричневая дубленка Коричневая дубленка в этом году актуальна как ни когда. Это классическое исполнение все ...

Корица для похудения

Корица для похудения – рецепты Научно доказано, что корица помогает худеть, поэтому рекомендуется добавлять ее ...

Коридор по фен-шуй

Коридор по фен-шуй Специалисты даосских практик утверждают, что коридоры являются важными проводниками энергии, поэтому их ...

Коридор в квартире

Коридор в квартире Обустройству интерьера коридора хозяева должны уделить должное внимание, ведь эта комната соединяет ...

Корзиночки с фруктами

Корзиночки с фруктами Корзиночки с фруктами настолько эффектны и вкусны, что превратят простые посиделки за ...

Корзина из шишек

Корзина из шишек – мастер-класс Как известно, домашний уют складывается из разнообразных мелочей: винтажный светильник, ...